Sağlıklı yaşama
giden yolda rehberiniz.
Merhaba, ben Diyetisyen Mert Berk. Yasaklarla dolu listeler yerine, yaşam tarzınıza uygun, sürdürülebilir ve tamamen size özel beslenme programlarıyla hedeflerinize ulaşmanızı sağlıyorum.
Hizmetlerim
Online Diyet
Dünyanın neresinde olursanız olun, haftalık takiplerle hedeflerinize uygun online beslenme planları oluşturuyoruz.
Kişiye Özel Beslenme
Kan tahlilleriniz, yaşam tarzınız ve sevdiğiniz besinlere göre tamamen size özel hazırlanan sürdürülebilir listeler.
Sporcu Beslenmesi
Performansınızı artıracak, kas gelişiminizi destekleyecek ve antrenman veriminizi maksimize edecek stratejiler.
Süreç Nasıl İşliyor?
Hedefinize ulaşmak için karmaşık kurallar yok. Sadece size özel tasarlanmış, uygulanabilir ve sürdürülebilir 3 basit adım var.
Ön Görüşme ve Analiz
Kan tahlilleriniz, yeme alışkanlıklarınız ve günlük rutininiz hakkında detaylı bir değerlendirme yaparız.
Size Özel Liste
Yasakların olmadığı, sevdiğiniz yiyecekleri barındıran tamamen size özel ve esnek beslenme programı oluşturulur.
Haftalık Takip
Her hafta düzenli görüşmelerle ilerlemeyi ölçer, listeyi günceller ve motivasyonunuzu en üstte tutarız.
Danışanlarım Ne Diyor?
"Üniversite sınavı senemde stresten sürekli tatlı yiyip 15 kilo almıştım. Mert hocayla tanıştıktan sonra hem enerjim yerine geldi hem de o kiloları aç kalmadan geri verdim. Öğrenci bütçesine ve yurdun yemeklerine bile uyumlu listeler yazdı!"
"Bütün gün masa başında çalıştığım için göbek bölgem çok yağlanmıştı. Spor yapmaya pek vaktim yoktu ama Mert Bey'in porsiyon kontrolü ve pratik tarifleriyle 3 ayda 9 kilo verdim. En güzeli de haftasonu kaçamaklarıma kızmak yerine dengelemeyi öğretti."
"Polikistik over sendromum (PKOS) olduğu için su içsem yarıyordu. İnternetteki şok diyetlerle metabolizmamı mahvetmiştim. Mert hoca önce kan tahlillerimi inceledi, tamamen hastalığıma özel bir plan oluşturdu. 6 aydır hem kilomu koruyorum hem de döngüm düzene girdi."